Workshop Roll & Release

zondag 24 mei van 14.00-16.30 uur @ YOC

Roll & Release yoga is een vorm van Yin Yoga die gericht is op:

  • zelfheling
  • flexibiliteit, souplesse
  • loslaten van spanningen en pijn
  • loslaten van emotionele energie

We gebruiken hulpmiddelen zoals tennisballen en yogablokken om diepere lagen van spanning in de spieren en de mio fascia, het weefsel in en rond onze spieren dat ook spanning vasthoud, los te maken.

Het zijn dus niet enkel onze spieren maar ook dit bindweefsel die stramheid en spanning kunnen vasthouden. Vaak wordt dit veroorzaakt door emotionele stress, blessures, oververmoeidheid, algemeen gebrek aan lichaamsbeweging, etc.

In deze workshop leer je hoe je jezelf kunt bevrijden van spanningen in het lichaam en de mobiliteit van de gewrichten kunt verbeteren zodat je je opnieuw soepel en energiek kunt voelen.

Roll & Release is eenvoudig en voor iedereen! Geen voorkennis nodig.

Lesgever

Alexander

Wanneer

24-05-2020 van 14.00 tot 16.30

Prijzen

€ 35,- voor de workshop van 2,5 uur

€90,- indien je voor de drie workshops
met Alexander inschrijft. Kies de juiste optie in het overzicht.

Betaalinfo

Om je plaats te bevestigen mag je online
registreren. Klik op ‘Registreer nu’ onderaan
deze pagina en je wordt doorgelinkt naar ons
online registratie- en betaalsysteem. Je kunt
op verschillende manieren afrekenen, dus
je hoeft niet over een Credit Card te beschikken.

Locatie

Deze workshop gaat door bij YOC Zuid. De deuren openen 20 minuten voor aanvang van de workshop.

YOC ZUID Oudescheldestraat 16
9000 Gent

Dichtbij parkeren in parking Zuid en Reep of
goedkoper in parking Sint-Pietersplein.
Beste met de fiets of openbaar vervoer!

Wegbeschrijving

Registreer nu